プレシャスハートアンチエージングを加圧(KAATSU)トレーニングと
エステでサポートするプレシャスハート

八田店ブログ

今週の筋トレ ~クランチ~

2017年11月27日

今週の筋トレはクランチをご紹介します。 腹筋といえばこれを思い浮かべる方も多いと思います。 仰向けで寝て脚を挙・・・

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今週の筋トレ ~Vシット~

2017年11月20日

今週の筋トレは「Vシット」をご紹介します。 ハードは腹筋のトレーニングです。 10回出来たら自慢できますよ!!・・・

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お子様連れでもトレーニングできますよ!

2017年11月17日

プレシャスハート八田店はお子様連れで、トレーニングが出来るお店です。   駐車場も店の目の前にありま・・・

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今週の筋トレ リバースプランク

2017年11月13日

今週の筋トレはリバースプランクを紹介します。 体幹トレーニングの一つで背面の筋肉に効きます。二の腕も少し使いま・・・

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今週の筋トレ 脚上げトレーニング

2017年11月6日

今週の筋トレは脚上げトレーニングをご紹介します。 太もものシェイプアップに効果的です。 簡単ですので、テレビを・・・

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どうしてもお菓子をやめられない方に!

2017年11月1日

どうしてもお菓子をやめられない方、我慢するよりヘルシーなお菓子に置き換えてみてはどうでしょうか? 大塚製薬 ソ・・・

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