プレシャスハートアンチエージングを加圧(KAATSU)トレーニングと
エステでサポートするプレシャスハート

八田店ブログ

今週の筋トレ 〜マウンテンクライマー〜

2017年10月30日

今週は少し強度の高い腹筋トレーニングの「マウンテンクライマー」をご紹介します。 腕立て伏せの姿勢からスタートし・・・

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今週の筋トレ 〜プランク〜

2017年10月23日

今週の筋トレはプランクをご紹介します。 体幹トレーニングと言えばプランクを想像する方が多いですね! 姿勢改善や・・・

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ダヴィンチボディボードが流行って来た!

2017年10月20日

ダヴィンチボディボードか各種メディアで紹介されています!ついにブームが到来か? めざましテレビ 10/13放送・・・

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体力に自信がない人へオススメの加圧トレーニング

2017年10月18日

体力に自信がないからと言って、運動を始めるのを先延ばしにしている方にオススメのトレーニングがあります。 それは・・・

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今週の筋トレ 〜シュラッグ〜

2017年10月16日

今週はシュラッグという筋トレをご紹介します! 肩こりでお悩みの方は、以前ご紹介したショルダープレスと合わせてや・・・

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座りすぎは健康に良くない。

2017年10月10日

9月が終わり、上期決算業務などの事務作業に追われて1日中座りっぱなしの方も多いと思います。 1日に座っている時・・・

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今週の筋トレ 〜サイドレイズ〜

2017年10月9日

今週はサイドレイズを紹介します。 肩の外側の三角筋を鍛えるトレーニングです。きれいな肩になりたい方にオススメで・・・

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今週の筋トレ 〜ショルダープレス〜

2017年10月3日

10月は上半身の筋トレをご紹介します。 タオルを使った簡単な筋トレです。肩こりや猫背を改善したい方にオススメの・・・

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