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八田店ブログ

今週の筋トレ お尻歩き

2017年12月25日

今週の筋トレはお尻歩きをご紹介いたします。

ウエストのくびれが欲しい方、ぜひお試し下さい。

膝を伸ばして座る。背筋は真っ直ぐ!

走るように腕をふり、骨盤を左右交互に動かし、お尻で前に進みます。

お腹の横が刺激されるように、ひねりを意識して下さい。

名古屋市中川区八田駅前

プレシャスハート八田店 都築

加圧トレーニング、ダヴィンチボディボードのお店。

ダイエット、筋トレはお任せ下さい!!

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